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レッグストレングス　レッグエクステンション　レッグカールレッグエクステンション/レッグカール | 大腿四頭筋とハムストリングを

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レッグストレングスアタッチメントアタッチメント支柱クッションフォームローラー2本付きベースは別売り※バラ売りしません

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2026-03-25

てん4578: テレビで特集していて、ラジオ体操でダイエットできるなら…と購入してみました。 DVDは面倒でまだ見ていないのですが、本で見ていると、とてもバレエ的なことが書いてあり、バレエ経験者としてはとてもわかりやすかったです。今は朝6時32分からNHK教育テレビで放送しているラジオ体操に合わせて運動しています。いろいろ改善されるといいな〜。

2026-03-06

はるゆーさん: 今まで適当？にやっていたラジオ体操が実はすごかったなんて感動！一つ一つの運動にはちゃんとやればここに効くという解説があり先生はスポーツドクターなので納得しますおもしろかったのが体操の動きのなかでバレエやヨガに似た要素が組み込まれていることです。体操の他に初心者向けのバレエとヨガレッスンが入っていますので美ﾎﾞﾃﾞｨをさらに目指したい人にはいいかも

2026-03-23

かっちゃん8354: 以前ラジオ体操のCDを購入して1週間ほどはやってみたのですが続来ませんでした。これはDVDなので映像で分かりやすく解説してくれているので購入して良かったと思います。ラジオ体操の後にバレーの基本のポジションやヨガのポーズもあり身体を意識して体操が出来るよう丁寧に解説してくれてます。早速ラジオ体操してみました。いろんな所の筋肉が痛くなり今までいかにいい加減にしていたかが分かりました。今度は続けられそうです。

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